リラックスという鍵

歌を歌うのには、
支えが必要ですが、
その支えを要に、自由な遊び空間も必要です。

それが、リラックス。

歌う曲に圧倒されて、
呼吸が廻らず、のどに力が入って
声を押し出そうとしては、
リラックスとは程遠い。

呼吸をまわすこと。

それには、しっかりと立つ事、
重心を感じること。


呼吸は、大地から流れてくるように
吸って、吐く。

吐くときに、背中から流れるように
リラックスして空気を出すと、
力が抜けます。

歌を歌い始める前に、リラックスした状態をつくるのに、
私は一時間ほど、準備が必要です。

身体全身のストレッチと、
筋肉を目覚めさせる運動と
上半身の空気の流れを感じる運動を行います。


譜読みの段階では、
ついつい、音に走りがちですが、
しっかりと呼吸とフレーズを感じると、
喉に負担もかかりません。

力を抜いてリラックス。
どの歌手も、目指している課題だと思います。

私もまだまだ改善の余地ありです。
日々研究です。


Sayuri