いつも心に唱える言葉があります。
『平常心、平常心、平常心』
では、平常心とは一体どういう状態なのでしょうか？
私が考えているのは、
平常心とは、日常の意識していないレベルの
何ともリラックスした状態だと思います。
意識していないリラックスした状態と言うのは、
何も、ボーっとしているというだけではなく、
心と身体が健康であり、
バランスよく落ち着いている状態のことです。
つまり、本番が始まったとしても
落ち着いた状態を保てること。
これを大事にしています。
そのために、日常をどのように過ごすかというのは
おのずと、大切になってきます。
自分を磨くことは大前提ですが、
思考の状態や、感覚、感情を
いかに、クリアにしておけるか。
自分は、何のために、意識を高く保ち続けているのか、
ということを、明確にしていくことが
本当に大事です。
ひとつの大きな目的のために
小さな目的が溢れんばかりに出てきます。
それを、コツコツと丁寧にこなしていくこと、
感謝をし、自分の豊かさに変えていくことで、
少しずつ駒を進めていくのです。
健康でリラックスした状態が、日常において
意識していないレベルまでに達していれば達しているほど、
舞台における平常心で臨む表現も
自然な形であらわれると思います。
日々、精進です。
すべては、大きな目的のために。
