2020/06/22

新井田さゆり式レッスンについて

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【Sayuriビューティコース】 と 【深い呼吸と美のエクササイズコース】 がございます。 どちらもズームでオンラインレッスンしております。 【Sayuriビューティコース】では 美しい姿勢と正しい歩き方を学ぶことが出来ます。 美しい姿勢は、骨盤の...
2020/06/20

自分の生き様

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一瞬一瞬、今を生きる。 その一瞬は、今人生で 一番の時なのである。 その積み重ねが人生である。 過去に悲しく生きるか 未来に不安に生きるか 選択をするのは自由だ。 今を生きること それが平和に繋がる 何故なら、いま...
2020/06/19

思い通りの人生へ

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自分は今幸せですか？ 幸せでない、とするなら なぜ幸せでないのでしょう？ 足りないものがあるのですか たいていの場合、 自己肯定感が低い人は、 幸せでないという思い込みがあり、 更に、何かがきっかけで 幸せになれる、と思い込みます。 つまり、...
2020/06/13

五感を研ぎ澄ますこと

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私は、朝のコーヒーが大好きです。 パリ時代、朝起きて、子供を学校に送った後 家までの間にある喫茶店のカウンターで 1.2ユーロ払って、エスプレッソ飲むのが習慣でした。 数口でなくなってしまう濃いエスプレッソに 砂糖をとかして、クイっと飲むとき、 五感が研ぎ...
2020/06/08

浄化

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ここ二か月ほど、 毎朝ヨガを20分～30分行っています。 始めたばかりのころは、 ポーズが合っているか 気になって気になって 呼吸などがおろそかになったり、 姿勢が崩れてしまっていたり しましたが、 毎日続けることで 少しずつ楽しく...
2020/06/05

成長を妨げるもの

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敵は、いつも自分だと つくづく思い知らされる 成長をし、進化をすることを のぞんでいるのに、 現状維持に執着しているのだ。 しかし、現状維持への執着が 自分で気づかないのである。 つまり、頭で 「私はこれでいい」 と思い込んでいるから そこに...
2020/06/01

美しく生きるとは

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私にとって美しくあるとは ありのままの状態である。 自分の体の体重がいくらか もうここ10年以上興味なく 計っていない。 何よりも、鏡の前で、 いかに、美しく見えるかを 常に対峙していると 自然と、身体は引きしまる。...