鍛えに鍛え、身体を整え、
自ずと成長する精神と技。
整った身体でいること。
滞らず、巡りの良い血行。
妨げることない均整の取れた姿勢。
30歳が過ぎ、子供二人を育てながら、
自分のメンテナンスは、もっと
時間をかけて行うことが大事だと
教えて頂く機会があった。
毎日の二時間の運動を減らし、
お風呂に浸かり、全身をほぐし、
リンパマッサージをする時間を
付け加えた。
トータルにして、2時間少しが必要だが、
明らかに、肌の質が改善され、
疲れが出にくい身体になった。
すると、心に余裕が生まれる。
余裕があることは、
豊かさを引き寄せる気がする。
見えないものが見えるときは、
心に余裕があるからなのだと思う。
そして、そういうことを
気付かせてくれる日々に、
心から感謝を。
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Sayuri ARAIDA HP