自分の「これだ」という
世界に通用する武器を見つけたら、
無敵だと思うが、
それを見つけることが難しい。
果たして、そうだろうか？
難しいからこそ、何か出来ることを
探すのであって、難しい、と言って
逃げていい理由にはならない。
妥協して生きていい理由にはならない。
しかし、それはまた、
妥協して生きた経験から
言えることでもあるので、
妥協して生きることもまた、
決して無駄ではないのだ。
芯があること、それさえあれば。
光さえ自分で消してしまわなければ、
どんなに時間がかかってもいい、
という覚悟がある限り。
そして、大きな気付きに出会う。
自分自身で、充実し、満たされていること。
そして、その充実感を、
大切な出逢いの中で、
更に、磨きをかけて
いけるように、自分を更に高める。
私は、レッスンを開くことで、
繋がる大きな夢がある。
それは、自分のスタジオを
持つことだ。
そのステップの中には、
フランスではないところで
成長する時間もあるだろう。
そして、いつか、自分で
築き上げたスタジオを、
どこかに預け、自分の
拠点をまたフランスに戻し、
若手の育成に更に力を入れる。
アジアの世界に、オペラが
もっと身近で、親密になり、
今のように、日本人だから
難しいだとか、そういう
壁が少しでも低くなり、
誰もが、それぞれの国籍で
堂々と歌っていけるような
そんな世界になる一歩を、
私は、今、始めているのだと
思っている。
過去にそうして、大きな壁を
命を削って登ってきてくださった
先輩方の道を無駄にしないためにも。
どんなことも、自分にとって
大切なステップのひとつである。
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神様は、平等に時間を与えた。
どう過ごしてもイイのだと言う。
なので、私は、好きなことを
して過ごそうと誓った。
という訳で、２０１７年
一番最初のネイルを。
Parisのヘアメイクアップアーティストの
Junkoさん。
一か月に一回、
Paris１３区に通っているが、
毎回、毎回、私の要望に
応えてくださる。
僅かな差で綴った２０１５年９月からの
習慣なので、かれこれ、１７，８回、
私の指先は彼女によって、彩られる。
あれから、月日は流れているが、
やはり、本質は変わらない。
私の魂が震えるかどうか。
そういうことで、
繋がっていく。
それは、魂に背いて
決断した過去の経験からも、
断言できる。
もしも、背いてしまっても、
縁があるのなら、必ず、
チャンスは、訪れるものだ。
自分がどうありたいか。
その芯があるのなら、
その時、その時の、
魂の決断で、道は
必ず、拓かれる。
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望みは何なのか。
それを叶えるには、
どう日々を過ごすのか。
過ごす時、惰性でなく、
純粋なエネルギーと共にあるか。
もし、濁っていて、
澱んでいるエネルギーがあれば、
本当は、
その望みは、心から望んでいないのかも。
すべての日々の選択と行いは、
望みを叶えるための大切なプロセス。
純粋なエネルギーと共に
今日も、素敵な歌を。
いつも、読んでくださり
ありがとうございます。
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有難い限りだが、あまり体調を崩さない
長男が、珍しく、腹痛を訴えた昨日。
ガストロの兆候かと、焦ったが、
幸い、嘔吐はなかったので、下痢止めの
薬と、水分をしっかりとらせ、
ゆっくりと眠り付くまで、
お腹をさすりながらの一夜だった。
病は気から。
私も、何となく、腹痛か？と
思ったが、きっと気のせいだと
信じて、今に至る。
今朝の様子では、長男の顔色も良く
幸い、学校に行けるまで回復してくれた。
感謝である。
昨日の夜から、今朝にかけて、
私がしていたことは、
今あるこの日常に心から
幸せを感じ、感謝を感じていた。
お腹が痛い、と言える息子にも、
そのお腹をさすってあげることができる
私の手にも、その状況を見ることができる
私たちの視力にも、そう考える
脳の状態も、何もかもに感謝をしていた。
今朝、息子たちを起こしに行く前、
睡眠時間は、僅かであったのも関わらず
私は、疲れていない自分に気付いた。
そして、長男と次男が起きる
一瞬一瞬に、幸せを感じていた。
ちゃんと、起きた。
おはよう、って言えた。
あげればきりがない。
この暖かい家、ベッド、ふとん、
電気、トイレ、洗面できる部屋
感謝し、幸せを感じた。
そして、この気持ちは、
エゴもなく、どこも濁らず
美しく崇高なものだとも。
今、この瞬間を生きること。
素晴らしき人生。
この波動こそ、
私の生きる軸。
今日も素敵な歌を。
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今日から幼稚園の新学期が始まった。
主人は、もちろん、月曜日から
いつも通りの勤務であり、
新年と言えど、国によって
随分と捉え方が変わる。
私は、バカンス中に、
子供たちから移ったであろう
風邪もようやく治りかけ、
日程を移してもらった
オーディションの準備と
新しいオーディション探し。
１２月中に、随分と
オーディションの申し込みをしたが、
返事が来ないこともあったし、
めげずに、何度も送ったり、
あるいは、返事が来てから、
詳細を聞かせてもらって、
どうしても都合が合わずに
こちらから断ってしまったりと
様々な結果を受け止めている。
また、ポジティブな結果も
有難いことにあって、幸い、
歌う場所は確保できている。
私が、歌を歌い続けられるのは、
歌による恩恵がとても大きく、
不自由な思いをしたことがないからだ。
これは、とても幸せなことで、
本当に恵まれていると、感謝している。
私と言う人間は、基本、
常識的には何とも表記し難い
とんでもない人間
だと言う自覚がある。
しかし、歌のお陰で、
そういう自分に気付き、
その上で更に自分と
繋がってくださる
仕事や関係があること。
歌のお陰以外の何物でもない。
そして、その歌に応えるには、
日々の基礎トレーニングが
必須であると信じているが、
そういう行動もまた、
違う職業の方々と、
繋がるきっかけともなっている。
写真は、
昨日の記事から
更に、手を床に着ける
エクササイズである。
ただ床に着けるのではなく、
つま先内側に体重を感じ、
膝、脚の裏側を伸ばし、
ヒップを、上へと持ち上げ、
お腹を引っ込めながら
背筋を伸ばし、肩甲骨から
手を伸ばしつつ、
息を吐くのである。
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バカンス中に新しいエクササイズを
思いつき、やり始め、約二週間が経った。
文章でどこまで伝わるかわからないが、
ちょっと書いてみようと思う。
つま先に意識を感じながら、
骨盤の位置から、前屈をする。
９０度に身体を前屈し、
出来る限り膝を伸ばす。
両脚の後ろ側がゆっくりと
伸びるのを感じながら、
お尻を更に上へと引っ張る
ようにして、伸ばし続ける。
息を吐きながら、
お腹を引っ込める様なイメージで
前屈している状態を維持して
背筋をのばす。
そして、そのお尻の意識と
お腹の意識を続けたまま、
身体をゆっくりと起こす。
ぐっと、お尻の筋肉の
引き締まるのを感じながら、
今度は、片膝を持ち上げ、
９０度にピッととめ
息を吐く。
前屈で感じたお尻の伸びを
ここでも感じながら、
背中が反らないようにして
片足で立ち、深呼吸を続ける。
お尻と腹筋の意識を続けながら、
ゆっくりと膝をつま先から戻し、
もう片方の膝へと移す。
お尻の筋肉が抜けたら、
もう一度前屈をし、
その前屈の体制のまま、
お尻を上に持ち上げるようにして
グッと後ろ脚全体を伸ばす。
二週間続けたが、
太ももに美しい筋肉のラインが
出始め、ヒップが持ち上がり、
そのお陰で、腹筋が立つ。
また、膝のエクササイズの時、
両手を胸の前にして、拝むような
恰好で肘を広げ顎を引くと、バストも
持ち上がるし、バランスを取る為に
腹筋も鍛えらる上に集中力も要する。
このヒップのインナーマッスルは、
やはり、骨盤底筋につながっており、
息を素早く吐き出す時に、使われる。
この筋肉の繋がりが無いまま、
息を素早く吐き出すテクニックが
必要な高音域を歌うと、
顔や顎、舌、首に余計な力が入る。
余計な力は、無駄な動きを生み出す。
私も歌っていて、ふと、
肩から上の余計な力が抜け
響きが広がる時は、
下半身のバランスがいい時だ。
骨盤底筋、ヒップのエクササイズ。
歌う前に大切な基礎運動のひとつです。
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新年あけましておめでとうございます。
２０１７年へのカウントダウンをし、
大切な方へひとつひとつ丁寧に
メッセージを送り、深夜２時頃に
眠りにつきました。
そして、先ほど、子供たちより
一足先に電車にて、ノルマンディから
Parisへと戻ってきました。
零下５度のひんやりとした
真っ白な夜から、電光で明るい夜。
フランス国内でも、こんなにも
雰囲気が違うのだと思いました。
真っ白になっているのは、
雪ではなくて、霜がびっしりと
降りているからなのです。
家に着き、電車で乾いた喉を
リンゴジュースで癒しながら、
大好きなブログを更新すること。
離れていたからこそ、
今、この一瞬がとても
幸せで嬉しいと、
大袈裟でなく思っています。
２０１７年も、皆様にとりまして
良き一年となりますように。
私も、しっかりと地に足を着け
地道な努力を続けてまいります。
まずは、一週間前からひいている
この鼻風邪をちゃんと治して。
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| ウルガットの砂浜にて |
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