2020/05/29

道は、自分で切り拓け

あなたが、声楽家として
思うように仕事ができていない、
そう感じたとき、



あなたは、どうされますか?



声楽レッスンにもう一度通いなおす
トレーニング量を増やす
生活習慣を見直す
何もかも忘れて、放り出す
自分の道はこれではない、と
他を探す。


などなど、
色々と問題を解決しようとするかもしれません。



けれど、まず、
あなたの歌について、
あなたの歌への思いについて
立ち止まって考えてみてはいかがでしょうか?



声楽家、と聞いて何を思いますか?
または、何を夢見て声楽家になりましたか?



華やかな舞台、スポットライトを浴び
ひとたび歌えば拍手喝采。
そんなことに憧れて、歌声を磨き
声楽家になった方も多いと思います。



そして、そこには、
それ相当の努力が必要なことも
知るわけです。



そして、目は外へ向きます。



どうして、私よりあの人が?
あの声はテクニックは、どうやるの?
なぜ、私には仕事がこないの?
オーディションで受からないの?



こんなにも努力しているのに。



さて、実際そうでしょうか?
自分の言う「努力」は、
たいてい、皆様しておられます。



そのうえで、更なる努力に
人生を捧げてこそ、声楽家として
名を成し、後世に残す名歌手となるのです。



歌声があるから、声楽家になったのなら
歌声以外を磨き、更には、様々なことに
興味を持ち、すべてが歌になる、という
絶え間ない努力が必要なのです。



好きなことを仕事にすることが幸せなのは
その絶え間ない努力、圧倒的努力が
本人にとっては、決して苦痛ではないことです。



それくらい、夢中で声楽家、してますか?



声楽家に夢中になったとき、
あるいは、自分の声楽家への偏見が消えたとき
声楽家として、大いなる功績を残し、
素晴らしい歌を歌う歌手となるでしょう。



そのメンテナンスのお手伝いをしているのが、
「深い呼吸と美の声楽コース」レッスンです。



まずは、何よりも、深い呼吸をしましょう。
そして、自分の美しさを自分で見出し、
ありのままの姿へと、素直に戻っていく。



声楽家だけでなく、
アマチュアで声楽を嗜んでいらっしゃる方も、
本来の自分の仕事にいい影響を与える、
心と体のレッスンです。


人生にわかりきった道はなく、
そもそもそこを目指すことが
人生の醍醐味と言う思い込みを外し
覚悟を決めて、人間らしく生きる。



そして、自分の道を切り拓くこと。



ピンときた方は、ぜひ、レッスンへ。
sayuriaraida.contact@gmail.comまで


現在ズームにてオンラインレッスンを承っております。
Sayuriビューティ【深い呼吸と美のエクササイズ・コース】
単発・・・一回45分/4500円(初回はエクササイズの説明がございますので60分みてください)
一か月継続・・・一回45分×4回/12000円
すべて、ビデオ撮影し、何度でも復習可能です。

お申し込みはsayuriaraida.contact@gmail.comまで

2020/05/25

心と体

私にとり、平日の朝からランチにかけて、
また、ランチ後~夕方にかけてが
自分磨きの時間となっている。




そこで、心のむくみや、
体のむくみをとってあげ、
バランスを保ちながら、
美しく生きようと努力している。




週末明けは、心も体も疲弊しているので
月曜日の朝は、いつも特別な気持ちで
体と心と向き合うようにしている。



これも、思い込みのひとつだが、
私の幼少期~結婚するまでは、
週末が楽しみで仕方なかった。



家族と過ごし、笑顔で過ごす。




そんな週末があるから
平日にまた元気に活動ができた。



しかし、結婚し、子供ができて
更にはコロナウィルスの影響で
どうにもこうにも、自分の時間が
見いだせないことがかなりのストレスとなり



週末は、それが顕著にあらわれ、
体調も崩しやすくなっている。



しかし、それに昔は気付けなかった。




週末=元気の源、
という思い込みが、
結婚してからも続いたことが原因で
うまくいかないことに気付けなかった。



更には、家族と過ごしているのに
ストレスに感じてしまう自分が
悪い、というような感覚もあいまって
週末はどれほどのストレスを抱えてしまっていたのだろう
と、今は過去の自分に苦笑してしまう。



家族といても、ストレスになることはあるし
ましてや、フランス人という文化も習慣も
異なる人間と共に、子育てをしながら
時間を共有するのは、本当に難しいことだ。



だからこそ、私は、私たちなりの
週末の過ごし方を選ぶ必要があった。




それは、週末であれ、
それぞれの時間を優先し、
子供と共に過ごすのは、
どちらか片親だけでもかまわない
ということになった。



お互いに理想の母親像・父親像に
こだわることなく、
お互いに尊重しあうことにした。



さて、そう決め、平穏な週末を
過ごしながらも、時々家族4人で
動かねばならぬ日もある。



そういう時は、月曜日の
ストレスは、さらに増している




それを、よく知っているので、
今朝は、とにかく、感謝を口にするようにした。


何をしても、ありがとう。
まず、起きたことに感謝
そして、朝ご飯を子供と取れることに感謝。



それでも、疲れはたまっているので、
そういう時は、子供と他愛のない話をする。

または、読書にふけり、
刺激を受け、自分自身の思いを形にする。



こうして、Blogに書くことも
また、むくみが取れる一つの方法だ。



そして、このむくみを
しっかりを取り除いてから
様々なことに向き合うのだ。



人生とは、山あり谷ありだが、
自分自身の思い込みが、
不要な山や谷を創っていることもある。


夫婦であれ家族であれ
周りには理解しがたい形が存在する。



良い悪いではなく、
自分がどう感じるのかが大切だ。



世間が言う、素晴らしい家族や夫婦に
憧れて、自分がそうでないからと言って
落ち込む必要がないことは、わかるだろう。



いつだって、自分の人生の主役は
自分なのだから。




現在ズームにてオンラインレッスンを承っております。
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2020/05/22

このエネルギーが全て

昨日、久しぶりにBlogを書き
これまた久しぶりに自分の
過去の記事を読んでみた。


2017年9月の記事

人生の軸


三年前の記事。


この記事にも書き残した通り、
私が強く、美しく生きたいと
思い、行動していることは
やはり、多くの方のお蔭である。


この方たちがいるからこそ、
そのエネルギーが心地よく
努力しているのですから。


過去の投資のお蔭と思うが、
その投資が、本物であったから。


本物であるかどうか、
その判断と選択は
今は難しい時代と言える。


けれど、それもまた
生きるスキルが磨かれる
チャンスでありギフト。


本物であることは、
エネルギーが教えてくれる。


私の人生は、美しい。


そう言えるのは、
エネルギーに忠実であり
そのエネルギーと共鳴し
刺激してくださる
皆様のお蔭なのです。


本当に、ありがとうございます。


オンラインレッスンのお問い合わせは
sayuriaraida.contact@gmail.comまで

現在ズームにてオンラインレッスンを承っております。
Sayuriビューティ【深い呼吸と美のエクササイズ・コース】
単発・・・一回45分/4500円(初回はエクササイズの説明がございますので60分みてください)
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2020/05/21

ブレない生き様が自分を守る

新型コロナウィルスの影響で
3月2日より、学校は休校、
3か月近くの、自粛生活が続いている中、


私は、ありがたいことに
オンライン・レッスンの依頼があり、
静かに、熱くレッスンしています。


ただ、どうしても、
音質が良くないのと
タイムラグが生じるので、
歌のレッスンでなく、
歌うための体づくりレッスン


『深い呼吸と美しい体エクササイズ・コース』


なるものを、発案し、提供しております。


新型コロナウィルスの影響で
何よりも、大変だったのは
先の見えない不安と向き合うことでした。


けれども、長年の
深い呼吸と共に生きてきた経験から、



今回の騒動もまた、
必ず、光があると信じ、
深呼吸を忘れずに
自分らしく向き合ってきました。


その結果、新しいコースが生まれ
深い呼吸、さらにそれを実施できる
元気な身体というものがいかに
大切かということを、再確認できました。


結局は、周囲がどうなろうと
自分がどう生きるのか、
それが、自分を守るのです。


魂、スピリットに忠実に生きること。


時に、失敗もしますが、
その失敗もまた、必要なこと。

過去のどの瞬間も
一生懸命に、深い呼吸と共にあった
と、言える生き様が
自分を守るのです。


自分を信じるとは、
魂に忠実に生きること。



オンラインレッスンのお問い合わせは
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現在ズームにてオンラインレッスンを承っております。
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2020/01/17

C'est comme ça

マウントを取りたがる人がいると悩んでいる場合
自分もまた、マウントを取ろうとしている。



その自分を見つけ出し、それは思い込みであり
本来の自分ではないのだ、と気付くと、
不思議と、マウントを取る人、というのがいなくなる。



なぜなら、マウントを取りたがる人、と
勝手に自分が決めつけてそのフィルター越しに
見ていたにすぎないからだ。



そして、その自分を見つけ出し、壊す作業は
はっきり言って、時間がかかることもある。



認めたくない自分だからだ。
だから、時間がかかるのだが、
実は、それすらも、自分が造り出したものにすぎない。



認めるも何も、そもそも
自分ではないのだから。



本当の自分とは、
「本当の自分と思い込んでいる自分」
の裏に隠れている。



今や私は、悩みや、いやだと思うことは、
本来の自分に出会えるチャンスと思っている。




2020/01/15

Apparition

昨年の6月末、私はとあるヒーラーと出会った。



伊豆高原まで趣き、初回にして6時間という
長い長いカウンセリングとヒーリングを受けた。



2017年12月にフランスから日本へ引っ越し
明らかに自分のエネルギーが落ちたのを感じていた。



それでも、何とか、日本でも歌っていきたいと
がむしゃらになって、人間づきあいを始めた。



町内はもちろん、子供たちの幼稚園、小学校、
そして、音楽関係の人々ともなるべくかかわっていくように。



そうこうしている間に、私は明らかに体調を崩した。



他人には見えないレベルだが、
私は、のどに違和感があるのを、ずっと懸念していた。



そして、常に、咳をし声がかすれる、という症状に悩まされた。



そこからも、その体調不良を改善しようと
さまざまなセミナーに赴いた。



その場では少しばかりよくなることはあっても
決して長くは続かず、いつまでも不安のままであった。




そんな中、縁があって伊豆高原へと行った。




私は、私自身を見つめることにした。
すると、そこには、私でない私が
私として、私を支配していることに気付いた。




気付いた、と一言に言っても、
それはつい最近のことであり、
本来の私でない「私」に、
気付かずに長年悩まされていたことになる。



例えば、人の話を聞かない私を
私は本当に大嫌いだった。



人の話を聞きたいのに、聞けない、
すぐに自分の話題や価値観で
話題をさらってしまう自分に嫌悪しかなかった。



そんな自分を否定せず、肯定しろ、
そういわれても、出来ないほどに否定した。



私は、私を随分傷つけた。



けれど、ある日、それは本来の私でないと
気付くことができた。



きっかけは何だったのか忘れたが、
この思い込みと勘違いの激しい性格が




わたしが造り出した妄想の私であると
ふと気づき、人の話を聞くことに喜びを持つ、
本来の私が出現した。




出現とともに、狂った歯車がカチっと
はまりだしたのを感じた。



喉の違和感はとれ、実に充実した気持ちに満たされた。




それからというもの、この半年は
「妄想の私」を壊していく作業をした。




今もなお、現在進行形ではあるが
今こうして、ブログに書けるほどまでに
落ち着いてきた。




ここから、本当の私で勝負していく。
やっとスタートラインに立てたような気がする。






2019/05/10

生き様と体軸ワーク

2019年5月25日に
ワークショップ開催します!






私のレッスンに来てくださった方と
昨夜、お会いする機会があった。



大勢の方がいらっしゃる場で
目に入る、というか、
自然と、彼女の方に目が行った。



なぜなら、とても美しく
凛とした佇まいのオーラを感じたからだ。




約一週間前にいらしてくださった方だが、
聞けば、毎日欠かさずに体軸ワークを
行っている、とおっしゃっていた。




体軸ワークは、体のどの筋肉を
使うかを意識させるワークであり、
その意識がある状態をキープすれば
おのずと、日常からトレーニングになる
という、優れもののワークである。



体軸、とは、体の軸、
つまり、目には見えない。




その目に見えないことを
感じることが、まず大事である。




それは、意識せずに生きていると
なかなか掴めない感覚ではある。




だからこそ、その感覚を
一回目の初レッスンで掴み、
かつ、ご自身で持続することの
スタミナと精神力は
やはり、並大抵のものでないと
感嘆してしまいました。




これまでの生き様が
ベースにあることが大前提。




彼女の、感覚が、
体軸ワークという意識しやすい
ワークを取り入れたことで、
更にクリアになったに過ぎない。



その意識の違いが、
こうも人を輝かせるのだと
昨夜は、感動しながら
帰宅しました。



継続は力なり。



継続することが難しければ、
継続できるように投資をすること。




それもまた、その人自身の在り方。






ワークショップの詳細をご覧ください。



現在、60分より90分へ時間を拡大。
新井田式マンツーマン・レッスン
毎週火曜と木曜の
10時~11時半
11時半~13時
で、行っております。